Ben jij gevoelig voor stress?

De een is nu eenmaal gevoeliger voor stress dan de ander. Onderstaande eigenschappen zorgen er o.a voor dat jij gevoeliger bent voor stress:

  • Perfectionisme
  • Loyaliteit
  • Hoog verantwoordelijkheidsgevoel
  • Grote betrokkenheid bij gezin of werk
  • Minder goed kunnen uiten van gevoelens
  • Teveel willen doen, nooit stil kunnen zitten
  • Moeilijk vinden om ‘nee’ te zeggen
  • Gevoel hebben dat je weinig invloed kunt uitoefenen op je omgeving of over je eigen leven
  • Pessimisme
  • Weinig positief over eigen prestaties (lat (te)hoog leggen)
  • Moeilijk hulp kunnen vragen

Herken jij jezelf hierin en wil je graag professionele begeleiding om te voorkomen dat je opgebrand raakt, oftewel een burn-out krijgt?

Graag ondersteun ik je in het bewust worden van signalen en oorzaken van stress. Vervolgens kijken we samen naar jouw huidige situatie en hoe je hierin verandering aan kunt brengen. Ook kan ik je trainen op assertiviteit, conflicthantering en het stellen van realistische eisen.

Je kunt bij mij terecht voor een persoonlijk coachgesprek of -traject of een korte online adviessessie. Bekijk het volledige aanbod of vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden en ontdek wat voor jou het beste past.

Ben jij op zoek naar advies en/ of begeleiding op het gebied van preventieve zorg omtrent stress & burn-out binnen jouw bedrijf of afdeling? Kijk hier voor meer informatie.

Advertenties